• Heures d'ouvertures

    HEURES D'OUVERTURESX

    (Succursale de Québec)

    LUNDI08:00 AM - 21:00 PM

    MARDI08:00 AM - 21:00 PM

    MERCREDI08:00 AM - 21:00 PM

    JEUDI08:00 AM - 21:00 PM

    VENDREDI08:00 AM - 14:30 PM

    SAMEDI08:00 AM - 12:00 PM (seulement ouvert en période d'inscription)

    DIMANCHEFERMÉ

  • Québec : (418) 780-2332 | Lévis : (418) 903-3329

AUDREY SAMSON

AUDREY SAMSON

Audrey est kinésiologue, passionnée par la santé et l’activité physique. Elle fait du vélo, du ski de fond et de la randonnée en montagne. Elle fait aussi de la musculation en salle, qui est complémentaire à son style de vie actif.

Antérieurement, elle a donné des cours de natation et de conditionnement physique sur musique. Elle aime enseigner et trouve motivant de voir la condition physique des gens évoluer. Le Pilates est un beau défi sur le plan de la respiration et du mouvement. La pratique du Pilates lui permet d’équilibrer son corps, en relâchant les tensions des muscles qu’elle sollicite beaucoup et en activant les muscles profonds de la posture. Le Pilates permet aussi de mieux comprendre comment son corps bouge, de développer sa capacité à ressentir ses propres mouvements et de s’améliorer. Elle trouve le Pilates absolument génial.

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