Depuis toujours passionnées par la merveilleuse machine qu’est le corps humain et ayant travaillé en milieu hospitalier pendant des années, Karine découvre le Pilates en 2003 et depuis ne cesse de découvrir ses bienfaits. «Le Pilates a changé ma vie… !» Apprendre à mieux respirer, à se maintenir, s’équilibrer dans la démarche et même en tant que massothérapeute agréée, le massage devient plus fluide et profond ! Membre de la FQM et maintenant instructrice certifiée Ann McMillan Pilates, Formation au Sol, Karine ne cesse d’approfondir ses connaissances du corps humain, sa rééducation et prend à coeur le mieux-être et la santé des gens qu’elle côtoie. Elle partage maintenant ses expériences avec passion.
Au Centre Pilates Québec, nous avons à cœur de répondre à vos besoins, peu importe votre âge ou votre capacité physique et ce, sans esprit de compétition. Votre corps est le meilleur guide et nos instructeurs certifiés vous conseilleront de façon professionnelle et chaleureuse dans votre apprentissage du Pilates.
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Le Pilates au sol versus sur appareils Lorsque vous débutez le Pilates, il est préférable de le faire avec une session au sol. Ainsi, vous deviendrez familier avec les six principes de base du Pilates, soit la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, l’alignement et la fluidité. Par la suite, vous aurez le choix […]
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Les niveaux possibles Au Centre Pilates Québec, nous vous offrons une progression répartie en quatre niveaux. Chaque niveau est en fait une préparation qui vous permet d’aller plus loin dans l’univers du Pilates. Cet art de vivre n’est pas centré sur la performance, mais plutôt sur le bien-être et la conscience du corps. Les séries […]
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Nous sommes OUVERTS!
À noter que nous serons fermés lors des semaines de la construction, du 18 au 31 juillet inclusivement. Vous n’avez pas à reprendre vos cours pour cette période. Nous serons également fermés pour les jours fériés du jeudi 24 juin et jeudi 1er juillet. Dans ce cas-ci, il sera de votre responsabilité de reprendre ces cours. Merci!
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