Au Centre Pilates Québec, nous avons à cœur de répondre à vos besoins, peu importe votre âge ou votre capacité physique et ce, sans esprit de compétition. Votre corps est le meilleur guide et nos instructeurs certifiés vous conseilleront de façon professionnelle et chaleureuse dans votre apprentissage du Pilates.
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Le Pilates au sol versus sur appareils Lorsque vous débutez le Pilates, il est préférable de le faire avec une session au sol. Ainsi, vous deviendrez familier avec les six principes de base du Pilates, soit la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, l’alignement et la fluidité. Par la suite, vous aurez le choix […]
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Les niveaux possibles Au Centre Pilates Québec, nous vous offrons une progression répartie en quatre niveaux. Chaque niveau est en fait une préparation qui vous permet d’aller plus loin dans l’univers du Pilates. Cet art de vivre n’est pas centré sur la performance, mais plutôt sur le bien-être et la conscience du corps. Les séries […]
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Gabrielle a intégré le monde du Pilates à l’aube de ses 25 ans en 2016. C’est afin de corriger une mauvaise posture et améliorer son hygiène de vie qu’elle a commencé à pratiquer la discipline et en est rapidement devenue accro. Après quatre ans de pratique personnelle, elle fera le grand saut pour devenir instructrice […]
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Formée professionnellement en danse classique et contemporaine pendant 15 ans, Andrée a par la suite enseigné la danse pendant 25 ans aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Elle a travaillé pour des écoles réputées de la région de Québec et de Chaudière-Appalaches dont l’école Élédanse fondée par Mme Huguette Carbonneau. En 2009, elle découvre […]
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Caroline de Pokomandy Le sport ayant toujours fait partie de sa vie, Caroline a toujours valorisé l’impact positif d’un mode de vie sain et de l’équilibre entre la santé physique et mentale. Suite à une opération majeure au dos en 2009, elle découvre le bienfait du pilates lors de sa rééducation. Par la suite, elle […]
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C’est avec regret que nous vous annonçons à nouveau la fermeture de nos centres à partir de jeudi 1er avril à 20h. Lorsque nous ouvrirons le lundi 12 avril, nous reprendrons les cours avec les mêmes horaires et heures de cours actuels.
Un ÉNORME merci, chère clientèle, de nous supporter en ces temps précaires.
Nous avons bien hâte de vous retrouver! D’ici là, restez positifs, mais surtout… continuez de bouger!!!
Entraînement privé
Les entraînements privés sont toujours disponibles. Ils vous permettront de garder la forme en toute sécurité, et ce, avec un entraîneur certifié et un programme adapté.
Tarification :
1 séance : 70$+tx
3 séances : 200$+tx
5 séances : 325$+tx
9 séances : 540$+tx
CHAÎNE YOUTUBE :
WWW.YOUTUBE.COM ET TAPER CENTRE PILATES QUÉBEC
Les vidéos sont maintenant à votre disposition sur notre site web : Accueil – Nouvelles
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