Au Centre Pilates Québec, nous avons à cœur de répondre à vos besoins, peu importe votre âge ou votre capacité physique et ce, sans esprit de compétition. Votre corps est le meilleur guide et nos instructeurs certifiés vous conseilleront de façon professionnelle et chaleureuse dans votre apprentissage du Pilates.
PLUS D'INFOLe Pilates au sol versus sur appareils Lorsque vous débutez le Pilates, il est préférable de le faire avec une session au sol. Ainsi, vous deviendrez familier avec les six principes de base du Pilates, soit la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, l’alignement et la fluidité. Par la suite, vous aurez le choix […]
PLUS D'INFOLes niveaux possibles Au Centre Pilates Québec, nous vous offrons une progression répartie en quatre niveaux. Chaque niveau est en fait une préparation qui vous permet d’aller plus loin dans l’univers du Pilates. Cet art de vivre n’est pas centré sur la performance, mais plutôt sur le bien-être et la conscience du corps. Les séries […]
PLUS D'INFOGabrielle a intégré le monde du Pilates à l’aube de ses 25 ans en 2016. C’est afin de corriger une mauvaise posture et améliorer son hygiène de vie qu’elle a commencé à pratiquer la discipline et en est rapidement devenue accro. Après quatre ans de pratique personnelle, elle fera le grand saut pour devenir instructrice […]
PLUS D'INFOFormée professionnellement en danse classique et contemporaine pendant 15 ans, Andrée a par la suite enseigné la danse pendant 25 ans aux enfants, aux adolescents et aux adultes. Elle a travaillé pour des écoles réputées de la région de Québec et de Chaudière-Appalaches dont l’école Élédanse fondée par Mme Huguette Carbonneau. En 2009, elle découvre […]
PLUS D'INFOCaroline de Pokomandy Le sport ayant toujours fait partie de sa vie, Caroline a toujours valorisé l’impact positif d’un mode de vie sain et de l’équilibre entre la santé physique et mentale. Suite à une opération majeure au dos en 2009, elle découvre le bienfait du pilates lors de sa rééducation. Par la suite, elle […]
PLUS D'INFOLa formation sol AMP sera offerte en ligne cet automne! Les circonstances actuelles liées à la COVID-19 ont forcées une réflexion pour assurer le bon déroulement de la session d’automne. La conclusion est d’offrir la formation en ligne. Cela nous permettra de poursuivre et compléter le programme à l’abri d’éventuelles modifications des consignes de sécurité […]
PLUS D'INFONous sommes extrêmement heureux de vous annoncer la réouverture de nos centres dès le lundi 6 juillet! Comme vous le savez, nous avions déjà entamé la session Hiver 2 lorsque nous avons fermé nos portes. Il reste 5 semaines pour terminer cette session-ci. ☀️La session d’été sera d’une durée de 8 semaines, du 6 juillet jusqu’au […]
PLUS D'INFOVoici notre toute nouvelle chaîne youtube, sur laquelle nous allons publier des classes virtuelles afin qu’en ces temps de pandémie, chacun d’entre nous puisse garder la motivation et rester actif! De plus, une liste de lecture vous est proposée afin d’agrémenter vos entraînements. Bon visionnement! Vous pouvez avoir accès à cette chaîne en se […]
PLUS D'INFONouveauté pour la session Hiver 1 – 2020 Pilates Dos Techno Les problèmes posturaux qui étaient jadis rencontrés dans la population vieillissante se voient désormais dans tous les groupes d’âge, incluant les jeunes. La technologie qui nous a apporté ordinateurs et téléphones intelligents nous amène à nous pencher très souvent vers l’avant. Les maux de […]
PLUS D'INFOAVIS À NOTRE CLIENTÈLE
Nous comprenons votre tristesse, puisque nous vivons la même. Évidemment, pour votre santé et sécurité ainsi que dans le respect des directives gouvernementales, nous resterons fermés jusqu’à nouvel ordre.
Suivant la décision du gouvernement, nous fermerons notre entreprise temporairement jusqu’au 8 février 2021.
Nous avons bien hâte de vous retrouver et de vous servir à nouveau en toute sécurité!
Au retour, ce sera la continuité de la session Automne 1.
Nous vous remercions pour votre compréhension.
Entraînement privé
Les entraînements privés sont toujours disponible. Ils vous permettront de garder la forme en toute sécurité, et ce, avec un entraîneur certifié et un programme adapté.
Tarification :
1 séance : 70$+tx
3 séances : 200$+tx
5 séances : 325$+tx
9 séances : 540$+tx
CHAÎNE YOUTUBE :
WWW.YOUTUBE.COM ET TAPER CENTRE PILATES QUÉBEC
Les vidéos sont maintenant à votre disposition sur notre site web : Accueil – Nouvelles
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