(Succursale de Québec)
Au Centre Pilates Québec, nous avons à cœur de répondre à vos besoins, peu importe votre âge ou votre capacité physique et ce, sans esprit de compétition. Votre corps est le meilleur guide et nos instructeurs certifiés vous conseilleront de façon professionnelle et chaleureuse dans votre apprentissage du Pilates.
PLUS D'INFOLe Pilates au sol versus sur appareils Lorsque vous débutez le Pilates, il est préférable de le faire avec une session au sol. Ainsi, vous deviendrez familier avec les six principes de base du Pilates, soit la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, l’alignement et la fluidité. Par la suite, vous aurez le choix […]
PLUS D'INFOLes niveaux possibles Au Centre Pilates Québec, nous vous offrons une progression répartie en quatre niveaux. Chaque niveau est en fait une préparation qui vous permet d’aller plus loin dans l’univers du Pilates. Cet art de vivre n’est pas centré sur la performance, mais plutôt sur le bien-être et la conscience du corps. Les séries […]
PLUS D'INFOLa danse a toujours fait partie de la vie de Marie-Eve. Elle fait d’abord plusieurs années de ballet classique à l’école supérieure de ballet du Québec, à Montréal, ainsi que de la danse contemporaine. C’est à ce moment qu’elle découvre le Pilates. Une forme d’entraînement tout indiquée pour les danseurs et pourtant peu connue à […]
PLUS D'INFOAudrey est kinésiologue, passionnée par la santé et l’activité physique. Elle fait du vélo, du ski de fond et de la randonnée en montagne. Elle fait aussi de la musculation en salle, qui est complémentaire à son style de vie actif. Antérieurement, elle a donné des cours de natation et de conditionnement physique sur musique. […]
PLUS D'INFOPour Chantal, le Pilates est devenu un complément à sa pratique sportive qui est un mode de vie depuis plusieurs années. Elle considère l’entraînement comme un investissement pour une meilleure qualité de vie. Cette méthode lui a permis de découvrir des aspects du corps qu’elle ignorait et de mettre l’accent sur des mouvements différents. Elle […]
PLUS D'INFOÀ LA SUCCURSALE DE QUÉBEC SEULEMENT CADILLAC Que vous soyez assis, debout, à genoux ou couché, les ressorts, les barres et le tapis de la Cadillac offrent l’expérience Pilates la plus diversifiée. La Cadillac soutient la remise en forme et la rééducation pour tous les âges et tous les niveaux grâce à sa vaste gamme […]
PLUS D'INFOVoici notre toute nouvelle chaîne youtube, sur laquelle nous allons publier des classes virtuelles afin qu’en ces temps de pandémie, chacun d’entre nous puisse garder la motivation et rester actif! De plus, une liste de lecture vous est proposée afin d’agrémenter vos entraînements. Bon visionnement! Vous pouvez avoir accès à cette chaîne en se […]
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** Reprise des cours annulés de Guylaine du vendredi 10 juin**
Veuillez noter que les cours annulés de Guylaine du vendredi 10 juin à 9h30 et 10h30 seront repris jeudi prochain le 23 juin aux mêmes heures! Merci!
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