Au Centre Pilates Québec, nous avons à cœur de répondre à vos besoins, peu importe votre âge ou votre capacité physique et ce, sans esprit de compétition. Votre corps est le meilleur guide et nos instructeurs certifiés vous conseilleront de façon professionnelle et chaleureuse dans votre apprentissage du Pilates.
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Le Pilates au sol versus sur appareils Lorsque vous débutez le Pilates, il est préférable de le faire avec une session au sol. Ainsi, vous deviendrez familier avec les six principes de base du Pilates, soit la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, l’alignement et la fluidité. Par la suite, vous aurez le choix […]
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Les niveaux possibles Au Centre Pilates Québec, nous vous offrons une progression répartie en quatre niveaux. Chaque niveau est en fait une préparation qui vous permet d’aller plus loin dans l’univers du Pilates. Cet art de vivre n’est pas centré sur la performance, mais plutôt sur le bien-être et la conscience du corps. Les séries […]
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Caroline de Pokomandy Le sport ayant toujours fait partie de sa vie, Caroline a toujours valorisé l’impact positif d’un mode de vie sain et de l’équilibre entre la santé physique et mentale. Suite à une opération majeure au dos en 2009, elle découvre le bienfait du pilates lors de sa rééducation. Par la suite, elle […]
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Pour Lucie, éternelle « optimiste-réaliste », tout est possible: suffit d’être créatif! Le sport fait partie intégrante de son mode de vie. Que ce soit à titre d’entraîneur, de parent d’athlètes ou en tant qu’adepte de toute nouveauté, elle répond: « présente! ». C’est après plusieurs années de pratique de sports exigeant force, souplesse et […]
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Sa motivation principale: sentir qu’elle fait une différence dans le quotidien des gens. De par son approche dynamique, son rire contagieux et ses petits clins d’oeil à certains exercices, elle tente toujours de faire sourire les participants de son cours à travers les quelques souffrances qu’elle leur inflige. Sa passion de “faire bouger”, ses habiletés […]
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C’est avec grand plaisir que nous vous présentons notre nouveau site Internet ! Complètement remodelé afin de s’adapter à toutes les plateformes (téléphone intelligent, iPad, ordinateur de bureau, etc.). Bonne visite !
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C’est le 25 octobre 2013 que le Centre Pilates Québec a fêté ses 5 ans !
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Session ÉTÉ du 18 juin au 01 septembre.
Centre de Québec fermé tous les samedis durant tout l’été.
Vacances du 23 juillet au 05 août – Les deux centres seront fermés durant cette période. Pas de reprise à faire.
Grand rassemblement PILATES le dimanche 12 août de 9h à 10h (arrivez pour 8h30 et apportez votre tapis!) – Tirages et prix de présence. Nous vous attendons en grand nombre !
Journées Porte-Ouverte : Samedi 25 août et dimanche 26 août.
Confirmation à venir.
Session AUTOMNE 1 : du 10 septembre au 29 octobre.
Horaires disponibles sur le site internet – Sujet à changements-Vérifier la date de la version.
Nous serons fermés pour l’Action de grâce.
Session AUTOMNE 2 : du 30 octobre au 17 décembre.
Afin que les cours puissent partir, les paiements doivent être faits avant le début de la session impérativement.
Votre place sera offerte aux clients sur liste d’attente si le règlement n’a pas été effectué. Merci de votre compréhension.
NOTE :
Quand le centre est fermé pour CAUSE DE TEMPÊTE et CERTAINS JOURS FÉRIÉS vous devez récupérer votre cours par vous même. Nous ne pouvons pas reporter à chaque fois ces jours là dans la semaine de relâche.
Si c’est le dernier de la session, possibilité de le reprendre durant la première semaine de la session suivante en étant inscrit.
Rappel pour les reprises :
Il vous appartient de consulter les horaires sur notre site internet avant de vous présenter.
Certains cours étant plus que complet, les instructeurs n’autorisent aucune reprise pour le confort de tous !
Vous devez vous présenter à la réception pour en informer les réceptionnistes avant de faire la reprise et rester dans le centre. (Si vous quittez le centre, vous perdez votre place).
Les reprises doivent être faites à l’intérieur de la même session.
Vous ne pouvez pas récupérer un cours au sol dans un cours appareil.
Lorsque le centre est fermé (cause tempêtes et certains jours fériés), vous êtes responsables de votre reprise de cours.
Si vous ne vous présentez pas au cours manqué par l’instructeur en semaine de relâche, vous le perdez.
Merci de votre compréhension.
Au plaisir de vous voir bientôt !